O que é o Mindfulness na Realidade Virtual?
Trazendo o Mindfulness para a Realidade Virtual, torna-se possível realizar a meditação em um cenário envolvente, aumentando a sensação de imersão e ajudando clientes que possuem dificuldades com a imaginação e concentração, entre outros benefícios.
Desta forma, o pacote Mindfulness na Realidade Virtual possui atividades lúdicas com induções auditivas e visuais em cenários que vão conquistar a atenção do seu cliente, o ajudando de diversas formas em seu tratamento.
Por meio das induções, cada usuário poderá obter resultados diferentes, de acordo com o seu perfil. Alguns dos efeitos obtidos e documentados são os seguintes:
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Relaxamento muscular e mental;
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Desenvolvimento de foco;
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Aprimoramento do autocontrole;
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Reconhecimento da importância do estado de presença;
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Desenvolvimento da observação;
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Maior consciência sobre a respiração;
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Valorização dos detalhes do dia a dia;
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Esses são apenas alguns exemplos pois cada imersão possuí objetivos diferentes e pode ser usada em momentos distintos. Além disso, há sugestões de tarefas de casa para cada uma das induções, potencializando os resultados para além dos seus atendimentos.
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16 opções de induções
Conheça cada uma das induções de Mindfulness na Realidade Virtual para situações específicas:
Seja resiliente
Desenvolvendo força para enfrentar desafios
Essa imersão em Realidade Virtual irá ajudar o cliente a trabalhar a resiliência, refletindo sobre virtudes e percebendo que é possível ter leveza na vida mesmo diante de desafios. Por meio desta imersão, o cliente conseguirá perceber que as situações são passageiras e que é possível se reerguer.
Viva apesar do medo
Enxergar suas sombras e enfrentá-las para se libertar
Essa indução na Realidade Virtual irá ajudar seus clientes a enxergarem suas sombras de uma nova maneira e entenderem que enfrentar os medos é sinônimo de liberdade.
Essa experiência pode ajudar seus clientes a desenvolverem subsídios para tomarem decisões e enfrentarem seus desafios.
Desenvolva a autocura
Corpo e mente são um só
Com essa imersão em Realidade Virtual, o cliente irá perceber que corpo e mente são um só e que, por isso, afirmações positivas podem ajudar a lidar com suas feridas emocionais e físicas.
Vivendo esta experiência, o cliente perceberá que o autocuidado é fundamental.
Combata o estresse
Desligar daquilo que pesa
Essa indução do VHMIND na Realidade Virtual irá auxiliar seu cliente a reduzir seu estresse usando as cores e o impacto delas em nossas vidas.
Por meio da atenção plena, irá ajuda a aliviar o estresse da rotina, ajudando no desenvolvimento de subsídios para lidar com o cansaço, raiva e outras sensações.
Mude para transformar
Compreender que mudar pode ser positivo
Com essa imersão na Realidade Virtual, por meio da observação, respiração e consciência corporal, seu cliente compreenderá que mudar pode ser positivo e importante para seu crescimento, ajudando a sentir-se mais motivado e empolgado diante das mudanças que estão ocorrendo em sua vida.
Honre suas raizes
Como o apego e o desapego afetam as relações
Usando a natureza, essa indução na Realidade Virtual fará seu cliente refletir sobre as relações de apego e desapego com suas raízes e como isso o afeta. Para isso, utilizará a analogia da árvore e também as virtudes dos animais, demonstrando que é possível honrar sua história e as pessoas presentes nela sem sentir-se limitados por elas.
Fortaleça sua autoestima
Valorizando pontos fortes que elevam a autoestima
Essa indução na Realidade Virtual, desenvolvida especialmente para ajudar pessoas que precisam melhorar sua autoestima, utiliza elementos como as construções e uma estátua para criar a analogia de que é possível que seu cliente construa pontos fortes e eleve sua autoestima, se livrando de pensamentos negativos e desenvolvendo autoconfiança.
Foque na gratidão
Exercite sua gratidão pelo viver
Essa meditação na Realidade Virtual vale-se da exploração dos sentidos em um ambiente relaxante para que a pessoa exercite sua gratidão pelo viver e possa compreender que os sentimentos e emoções ruins podem existir, mas não precisam dominar.
Perdoe e se liberte
Exercitar uma virtude
importante
O cenário abordado nessa indução na Realidade Virtual ajudará seu cliente a enxergar cores no perdão e a compreender, por meio de exercícios de autoconhecimento, que perdoar é se libertar.
Além de liberar o perdão para outras pessoas, seu cliente perceberá a importância do autoperdão e a leveza que ele traz à vida humana.
Encontre com a sua criança
Resgate das origens do adulto
Essa meditação na Realidade Virtual foi desenvolvida para que seu cliente se encontre com o seu passado de forma mais leve, com menos julgamento e mais empatia e compaixão.
Por meio de um cenário vivo, seu cliente irá se lembrar da criança que foi e os traços dela que ainda carrega em seu peito – e perceberá o que há de positivo nisso.
Foque no presente
Nem todos caminhos trilhados são os programados
Essa indução na Realidade Virtual trabalha a importância de vivermos o presente, usando a água como guia e purificador dos pensamentos.
Por meio desse exercício seu cliente irá conhecer técnicas de alívio da ansiedade para que possa gerenciar suas emoções e focar-se no agora.
Ouça sua voz no silêncio
Uma opção de conexão consigo mesmo e seus pensamentos
Essa meditação na Realidade Virtual utiliza um cenário noturno para ajudar seu cliente a aprender a ouvir sua própria voz, já que a rotina agitada pode impedi-lo de fazer isso no dia a dia.
Por meio de exercícios guiados, seu cliente experimentará acessar a calma e paz que há dentro de si usando a concentração e respiração.
Lide com a perda
O luto e as lembranças do passado
O conteúdo dessa meditação foi elaborado para tocar o coração sensível daqueles que estão lidando com a perda, seja de uma pessoa amada, um relacionamento, um emprego ou qualquer outra.
Usando um cenário otimista, esse roteiro mostra a importância da contemplação e de se permitir sentir de forma individual suas emoções.
Enfrente a raiva e a tristeza
Não tome decisões precipitadas
O objetivo dessa indução é ajudar seu cliente a entender a função da tristeza e da raiva em sua vida, aprendendo a lidar com elas ao invés de lutar e intensificar o quadro.
Explorando a natureza e a intensidade da cor vermelha, essa meditação visa transmitir a importância do equilíbrio no sentir.
Vibre na evolução
Perceba o sucesso
Essa meditação foi feita para desbloquear o potencial de sucesso do seu cliente – independentemente do que esta palavra represente para ele.
Por meio de palavras fortes e um cenário de equilíbrio, pilares serão abordados para que ele possa enxergar as conquistas que deseja alcançar como algo possível.
Supere as compulsões
Conectar mais consigo e desenvolver autoconfiança.
Essa indução irá auxiliar seu cliente a analisar se ele tem vivido compulsões em sua vida de quaisquer tipos, como alimentares, vícios ou outros, mostrando que o autoconhecimento é uma ferramenta fundamental no processo de abandono das compulsões e que é possível se livrar do que pesa.
+ 16 GUIAS
Você tem 1 guia para cada indução em Realidade Virtual
Você compreenderá com mais profundidade como usar cada uma das induções em seus clientes, os objetivos esperados de cada um e muito mais...
+ 16 TAREFAS
Para cada indução você poderá escolher entre 3 tarefas de casa
Com o objetivo de prolongar a experiência e potencializar a melhoria no processo do cliente, você conta com 3 tarefas de para cada uma das induções.
Quem pesquisa e desenvolve o VHMind?
Nataly Martinelli
Psicóloga Clínica
Nataly Martinelli é psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e sempre teve interesse pelo ser humano, o que a fez, inicialmente, cursar Administração com especialidade em Marketing.
Tendo sua vocação alicerçada no comportamento humano, fez diversas formações na área como hipnoterapia, terapia EMDR e muitas outras, sendo convidada a colaborar em mais de 159 entrevistas, artigos e matérias em canais impressos e on-line.
Unindo experiência em inovação ao amor à psicologia, buscou ferramentas tecnológicas para área da saúde mental, se tornando uma das especialistas do Brasil no tratamento psicológico utilizando ferramentas de Realidade Virtual para transtornos de ansiedade – assunto que lhe deu embasamento para publicação do seu livro “Fobia – enfrentando com coragem”. Desta forma, participou de vários congressos e ministrou palestras e treinamentos para difundir o uso da Realidade Virtual e sua aplicabilidade.
Esteve presente em todo o desenvolvimento do VHMind, testando e melhorando cada etapa, pois acredita que é possível ressignificar desafios.
Estamos na mídia
Um computador
Você não precisa se preocupar em adquirir um novo computador. Poderá usar o seu convencional e basta ter acesso a internet!
Veja como é simples usar o VHMind
Você só precisa dos seguintes itens:
Oculus Quest 2 - 128gb
Muito mais efetivo e tecnológico, esse modelo dispensa o uso de smartphones ou qualquer outro item agregado. Mais mobilidade e praticidade para os seus atendimentos!
Assinatura de uso da licença
Você escolhe com flexibilidade se deseja garantir sua licença por um ano ou se deseja um plano mensal!